Cà chua là loại rau phổ biến. Cà chua không chỉ có tác dụng làm đẹp cho làn da mà còn có thể giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh tật. Hãy thưởng thức cà chua vì chúng có giá trị sức khỏe tuyệt vời.
Ảnh minh họa
Chống oxy hóa
Vitamin C trong cà chua có tác dụng giải khát, hỗ trợ tiêu hoá, làm mát máu, điều hoà gan, thanh nhiệt giải độc, giảm huyết áp. Do đó cà chua là thực phẩm hỗ trợ trị liệu rất tốt cho những người bị huyết áp cao, bệnh thận. Ăn nhiều cà chua có tác dụng chống lão hoá, giúp làn da trắng tự nhiên.
Ngoài ra, hãy nhớ nấu ăn là phá hủy nhiều vitamin C, vì thế bạn nên để cà chua sống cho những lợi ích này. Vì vậy, hãy nhớ mang theo một bánh sandwich cà chua, dưa chuột trong hộp bữa ăn trưa của bạn.
Tăng thị lực
Cà chua có chứa nhiều vitamin A, vì vậy cà chua cũng là một thực phẩm tuyệt vời để giúp cải thiện thị lực của bạn. Điều này cũng có nghĩa là cà chua có thể giúp đôi mắt của bạn được tốt hơn về bệnh quáng gà.
Phòng ung thư
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng vì rằng tất cả các lycopen trong cà chua, trái cây màu đỏ giúp giảm bớt nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới, và cũng làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày và ung thư đại trực tràng. Lycopen được coi là một phép lạ tự nhiên chống oxy hóa có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư. Và thú vị hơn, cà chua nấu chín sản xuất lycopen nhiều hơn so với cà chua sống, bạn hãy thưởng thức súp cà chua để bồi bổ cho sức khoẻ của mình.
Ngăn ngừa đột quỵ
Trong cà chua có chứa kali và vitamin B, giúp giảm huyết áp và giảm mức cholesterol cao. Điều này chứng tỏ ăn cà chua có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ, đau tim và có thể ngăn ngừa các vấn đề về tim đe dọa tính mạng.
Chăm sóc da
Trong cà chua chứa lượng lycopen cao, lycopen có tác dụng tuyệt vời để chăm sóc da. Hãy đắp mặt nạ bằng cà chua ít nhất trong 10 phút, điều này giúp làm da bạn tươi sáng và mịn màng.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét